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¿Necesitas un empujón extra para adelgazar y/o ponerte en forma?
TRANSFORMA TU CUERPO DE UNA VEZ POR TODAS
Mejora tu forma física, salud y autoestima incluso si ya lo has probado casi todo para ponerte en forma y no te ha funcionado.
Lo tienes decidido, esta vez es la definitiva.
Ya es hora de cambiar tu físico de una vez por todas… y para siempre.
Te entiendo. No se trata de conseguir un cuerpo de revista como piensan muchos cuando les dices que quieres ponerte en forma.
Lo que buscas es mirarte al espejo y sentir la satisfacción de tener un físico con el que tú te sientes a gusto.
Y no solo por estética, tu salud y tu autoestima juegan un papel muy importante.
¿Me equivoco?
Sin embargo, hasta ahora, no lo has conseguido, pero…
Yo creo al 110% que
tú también puedes conseguirlo
POR EXPERIENCIA, ESTOY CASI SEGURO AL 99% DE QUE
TU CASO ES ALGUNO DE ESTOS:
Has probado de todo, pero sigues sin conseguir el cuerpo que buscas:
- Te apuntaste al gimnasio, fuiste 3 veces y no has vuelto a ver una pesa en tu vida.
- Has probado todo tipo de dietas y visto 1000 recetas fitness que no se comería ni el que las inventó. Al final, vuelves a comer mal.
- Ese entrenamiento de un gurú del fitness, que te recomendó tu amigo, que se lo recomendó el instructor, que…. pero que a ti solo te hacía odiar el deporte.
- Fajas reductoras, batidos mágicos, cremas y dietas milagro que no valen para NADA.
Es la primera vez que lo intentas, pero no sabes cómo adelgazar de forma realista:
¿Cómo crees que estarás en 5 años si no haces nada?
No importa cómo has llegado a tener sobrepeso, obesidad o solo unos kilitos de más.
Puede que haya sido por dejadez durante años, o quizá se deba a pasar una mala racha y pagarlo con la comida basura. Estrés, ansiedad, etc.
Hay muchos motivos, pero la realidad es que es algo que debes atajar lo antes posible.
Ahora, te voy a compartir una reflexión. Una que yo mismo hice, porque sí, yo también descuidé mi físico (y mucho)
Imagina tu situación en 5 años si no haces nada:
- Con más grasa de la que tienes ahora.
- Te cuesta todo más, incluso subir unas simples escaleras.
- Tu forma física empeora. Dolores de rodilla, espalda, etc.
- Menos autoestima porque cada vez te gusta menos tu cuerpo.
- Menos ánimo y energía. Cuerpo y mente están muy relacionados, hay que cuidar ambos.
No parece una situación idílica ¿verdad?
A mí tampoco me lo pareció.
“tengo que hacer algo con mi cuerpo”
“¡qué bien te veo! ¿Cómo lo has conseguido?”
PLAZAS ABIERTAS
ACCESO DE POR VIDA
1 PAGO DE 197€
COMPRUÉBALO POR TI MISMO
MI PROPIO CAMBIO CORPORAL
MI PROPIO CAMBIO CORPORAL
“No podría empezar con un ejemplo más personal que el mío propio. No soy distinto a ti.”
Antes que entrenador, soy un ser humano normal que ha tenido etapas difíciles en su vida.
Y esos momentos duros de mi vida desembocaron en comer en exceso.
Midiendo 1,78, llegué a pesar 105kg.
Así me sentía:
- Totalmente desanimado. Ni yo mismo creí que fuera capaz de cambiar mi situación.
- Me frustraba notar que tenía menos salud. Me dolían las rodillas y la espalda.
- Odiaba mirarme al espejo y ver que mi condición física era la peor que he tenido en mi vida.
Moraleja: aunque no creas en ti mismo, siempre hay una parte de ti que lucha por cambiar. Tú decides qué parte gana.
NO IMPORTA LA EDAD NI HABER TENIDO UNA HIJA, COMPROBADO
“Me siento mejor que hace 12 años…. No solamente es que ganes en salud, es que parece que retrocedes en el tiempo.”
Así se sentía:
- Mareos, dolores de cabeza y cansancio constante por su estilo de vida.
- Un embarazo muy problemático unido a problemas de hipertensión.
- Intentó ponerse en forma, pero no era constante y siempre acababa dejando de entrenar.
- Probaba todo tipo de dietas y cremas que no dieron ningún resultado.
Su cambio:
Dejar de buscar soluciones mágicas, cremas, etc. y aprender que lo que tiene que hacer es mucho más sencillo: cambiar de estilo de vida.
Moraleja: nunca dejes de intentarlo, al final, si lo haces bien y eres constante llegan los resultados.
DE OBESO A MARCAR ABDOMINALES
DE OBESO A MARCAR ABDOMINALES
“Piensas que solo vas a cambiar físicamente, pero no, cambias de mentalidad por completo.”
Así se sentía:
- Llegó al punto de no ir a la playa por vergüenza a quitarse la camiseta en público. Ropa ancha para disimular su cuerpo.
- Su estado de ánimo no era el mejor y su salud tampoco.
- Lo intentaba una y otra vez, sin resultados
Su cambio:
Cambió el chip totalmente. Un nuevo estilo de vida con el que se sentía más cómodo y feliz. Pasó de estar obeso a marcar abdominales.
Moraleja: no solo tienes que cambiar tu físico, sino también tu mentalidad.
FUERA INSEGURIDADES
“Les diría que no tengan miedo a entrenar fuerza y demás porque nos ayuda un montón a estar más fuertes y más sanas”
Así se sentía:
- No le gustaba lo que veía en el espejo.
- Se centraba solo en perder peso, así que comía muy poco y solo hacía cardio.
- No entrenaba fuerza por miedo a que le quedara un cuerpo “grande” .
- Apareció el famoso efecto rebote.
- Lo pasaba mal y su cuerpo le generaba inseguridad.
Su cambio:
Perdió el miedo a entrenar con pesas y se deshizo de la idea de que lo único que importa es el peso. Empezó a disfrutar del entrenamiento.
Moraleja: lo principal es cambiar de estilo de vida y disfrutar de él. No pasa nada porque una chica entrene con pesas, no va a perder su forma femenina.
PLAZAS ABIERTAS
ACCESO DE POR VIDA
3 PAGOS DE 70 €
¿QUÉ ES EXACTAMENTE FUERTAFIT?
Fuertafit es un método para adelgazar y ponerte en forma para siempre basado en: mi experiencia, la evidencia científica y mi formación como entrenador personal.
Un método ideado para que consigas mejorar tu físico a tu ritmo, para siempre y sabiendo en cada momento qué debes hacer y por qué.
Fuertafit es una guía para transformar tu cuerpo basada en 3 pilares. Ejercicio, comunidad y una alimentación saludable.
Ponte en forma aunque lleves años sin entrenar
Únete a la mentalidad del “todo suma” y empieza a hacer ejercicio poco a poco. No importa cuál sea tu nivel actual.
Un método de entrenamiento por niveles para que cualquiera pueda ponerse en forma.
Mantén tu motivación al 100%
Apóyate en una comunidad con los mismos objetivos que tú: mejorar tu físico, salud y confianza gracias a tu transformación corporal.
Una comunidad de Facebook llena de fuertacos y fuertacas que no dejarán que te rindas.
ESTO ES LO QUE TE ESPERA DENTRO
CONTENIDO + COMUNIDAD FUERTAFIT
CONTENIDO FUERTAFIT
- Última actualización enero 2020 -
Todo en vídeos y con material de apoyo para que sigas el método sin problemas.
Actualizaciones continuas según nuevas evidencias científicas y mi experiencia.
1- Módulo de bienvenida. Empieza aquí tu cambio
Aprende cómo funciona el método Fuertafit y únete a la comunidad privada.
Dentro de este módulo tienes ejemplos de personas normales (como tú y como yo) que han conseguido transformar su físico y conseguir el cuerpo que siempre habían querido.
2- Método de entrenamiento Fuertafit
3- Plan de entrenamiento Fuertafit
Este será el módulo que más visites.
Aquí tienes todo el plan de entrenamiento nivel a nivel. Es tan simple como ir al nivel en el que estás y seguir el entrenamiento propuesto.
¿Llegarás al último nivel?
4- Plan de alimentación Fuertafit
Aquí viene el plato fuerte.
Aprende lo esencial sobre alimentación saludable y coge ideas con todas las recetas y menús propuestas en este módulo.
Por supuesto, también hay opciones para vegetarianos, veganos, ovolactovegetarianos, etc. Sea cual sea el tipo de dieta que lleves, hay algo para ti. Eso sí, todo muy saludable.
En definitiva. Aquí vas a aprender a comer saludable sin morir de hambre en el intento.
5- Todas las claves para perder grasa
Descubre cuál es la mejor forma de perder grasa sin hacer malabares (salvo que te guste como deporte).
Es un módulo muy importante porque, por lo general, se ha habla muchísimo sobre la pérdida de grasa, pero pocos lo hacen desde un punto de vista científico. O, si lo hacen, es difícil de entender.
Así que aquí tienes toda la verdad sobre cuándo se pierde grasa y adelgaza y cuándo no. ¡Ah! Y cómo no, explicado de la forma más sencilla posible.
6- Mitos y verdades de la alimentación
Si hay una rama de la salud que está llena de mitos esta es la alimentación.
Aquí se destrozan y desmontan los 14 mitos de la nutrición más extendidos. Sin piedad alguna.
Así nunca podrá engañarte nadie con productos milagrosos o dietas sin sentido alguno.
7- Especial para ganar masa muscular
8- Lo más importante sobre los abdominales
9- Suplementos nutricionales. ¿Sí o no?
Mucho se habla de los suplementos y algunos los toman como si fuera algo milagroso.
Te hablo de batidos de proteína, creatina, etc. Dentro te explico cuáles funcionan y cuáles son una pérdida de dinero.
Y, lo más importante. ¿Son imprescindibles?
Todo esto te lo cuento dentro.
10- Contenido extra. Cómo no volver a engordar + dudas frecuentes
Este es el cajón de sastre.
Aquí tienes varias secciones en las que resuelvo todo tipo de dudas frecuentes sobre alimentación, ejercicio, motivación, etc.
Además, tienes bastante contenido sobre cómo mantener ese cuerpo que tanto te ha costado conseguir. Te dije que el objetivo es mantenerte en forma para siempre y yo te doy las herramientas para que lo consigas.
COMUNIDAD DE FACEBOOK
Comparte tus éxitos
Resuelve tus dudas y apóyate en tus compañeros
Y, POR SI FUERA POCO, ESTOS 4 BONUS VALORADOS EN 89€
Masterclass “aprende a organizar tu dieta”
Comer bien requiere de una buena planificación, es ahí donde vas a necesitar ayuda para aprender a organizar tu dieta.
Aprende qué debes comer cada día de la semana y cómo hacerte tu dieta tú mismo. Sin ponerte a pesar la comida ni cosas extrañas.
Valorada en 50€
Cómo quemar más grasa en menos tiempo
Perfecto para ti si eres de los que viene a por todas y quieres maximizar tu pérdida de grasa.
Un pdf en el que te cuento cómo puedes quemar más grasa en menos tiempo desde un punto de vista científico.
Valorada en 9€
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Cómo hacer la compra de forma saludable + plantilla compra saludable
7 recetas saludables muy rápidas que te sacarán de más de un apuro
Esta va para ti si piensas que comer sano requiere de pasar bastantes horas en la cocina.
Con estas 7 recetas se acaba la excusa del “no tengo tiempo” para comer sano y sabroso.
Valorada en 11€
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PLAZAS DISPONIBLES
ACCESO DE POR VIDA
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA CON OTRAS OPCIONES?
¿POR QUÉ ELEGIR FUERTAFIT?
ENTRENA DONDE QUIERAS
DESDE CASA O EN EL GIMANSIO
Ahorra tiempo y dinero entrenando desde casa o si lo prefieres, entrena en el gimnasio. Se incluye un plan de entrenamiento para cada caso.
ADAPTADO A CUALQUIER NIVEL
NO IMPORTA EL SEXO O EDAD
El método está dividido en niveles para que cualquier persona sea capaz de transformar su cuerpo sin importar su forma física, edad o sexo
ENTRENAMIENTOS REALISTAS
EN POCO TIEMPO
No necesitas 2 horas todos los días para poder entrenar, ya que te propongo un plan de entrenamiento práctico y realista.
PLAZAS DISPONIBLES
ACCESO DE POR VIDA
COMPARA FUERTAFIT CON OTRAS OPCIONES
Con Fuertafit pagas 1 vez y tienes acceso de por vida,
con otras opciones, no.
Y aún así, si comparamos
una opción con otra mes a mes durante un año...
ENTRA AHORA Y TRANSFORMA TU CUERPO PARA SIEMPRE
¿ES UN PROGRAMA ÚTIL?
¿ES FUERTAFIT PERFECTO PARA MÍ?
Yo no voy a decirte nada más.
Ahora voy a dejar que hablen algunos de los más de 28.000 fuertacos que se han unido a Fuertafit.
ELLOS YA LO HAN LOGRADO
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PLAZAS ABIERTAS
ACCESO DE POR VIDA
¿POR QUÉ DEBERÍA CONFIAR EN SERGIO PEINADO?
Bueno, en el caso de que necesites motivos centrados en mí, aquí los tienes:
- Ya he ayudado a más de 31.000 personas a transformar su cuerpo con este método.
- Tengo +2.000.000 seguidores en YT que toman mis consejos de fitness día tras día.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
- Entrenador personal certificado por la NSCA.
- Especialista en preparación física CSCS.
- He participado en congresos, simposios, etc.
Supongo que no lo estaré haciendo mal ¿no?
He aparecido en los medios:
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fuertafit
197€
-
Método Fuertafit
- Comunidad privada Fuertafit
- No importa tu nivel. Entrena en casa o en el gimnasio
- Recomendaciones nutricionales
- 6 bonus para que le saques el máximo partido a Fuertafit
- Claves para adelgazar y ponerte en forma
- Acceso de por vida
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TENEMOS RESPUESTAS A TUS DUDAS
¿TIENES ALGUNA PREGUNTA
SOBRE FUERTAFIT?
Sinceramente Sergio, ¿no es caro?
Si no piensas seguir el programa, sí es caro.
Si lo piensas seguir aquí tienes una reflexión:
¿Cuánto te cuesta un gimnasio al año?
Entre 300€ y 400€. Y sin más apoyo que el del entrenador del gym, en el mejor de los casos. Porque la mayoría de las veces ni te prestan atención.
Con Fuertafit pagas ahora 197€ una única vez. Tienes el apoyo de toda una comunidad, 5 bonus para sacarle el máximo partido y la seguridad de que es un método probado y que funciona.
Ya, Sergio, pero ¿no tendré que pagar también el gimnasio?
No tienes que apuntarte al gimnasio si no quieres, puedes entrenar desde tu casa, en el parque o donde quieras.
¿Cuánto te costaría un entrenador personal?
Uno medianamente bueno te costaría 300 € al mes. Sí, va a estar encima de ti, pero cuando dejes de pagar… se acabó. Además, dependes de la disponibilidad del entrenador.
En cambio, una vez que entras en Fuertafit lo tienes para toda la vida.
Con Fuertafit tú vas a ser tu propio “entrenador personal”, porque vas a aprender a llevar un estilo de vida saludable.
¿Cuánto llevas gastado hasta ahora?
Es posible que hayas probado dietas y productos milagrosos que te ofrecían resultados sin esfuerzo.
Sé muy bien que esos productos no son nada baratos.
Si a eso le sumamos las cuotas del gimnasio que pisaste 2 días, el dinero gastado en dietistas, etc.
Estoy casi seguro de que ya te has gastado más de lo que cuesta el curso.
La más importante: ¿cuánto vale para ti tu salud?
No te voy a comparar con nada. Transformar tu cuerpo no solo tiene sentido estéticamente. De hecho, eso es secundario. Es más importante tu salud.
Si este programa fuera la llave para conseguir estar más sano física y mentalmente, ¿valdría la pena pagar 197 €?
Si Fuertafit fuera la clave para conseguir mirarte en el espejo y sentirte orgulloso de lo que has conseguido, ¿valdría la pena?
Por el contrario, si no piensas seguir el programa. Sí, es caro. Caríiiisimo.
Por último, si entrar en Fuertafit va a suponer un problema económico para ti, no entres. No vengo a quedarme con el dinero de nadie a cambio de causar problemas.
En ese caso, lo único que puedo hacer es ofrecerte pagar en 3 plazos de 70€
¿Cuánto tengo que pagar?
Puedes pagar 197 € de una sola vez o hacerlo en 3 plazos de 70 €.
El pago te da acceso ilimitado y de por vida a los contenidos del método y a la comunidad.
Los estudios científicos han demostrado que se consiguen más resultados si formas parte de un grupo que tiene los mismos objetivos.
Y lo hemos podido comprobar, la gente que forma parte de la comunidad consigue más y mejores resultados.
La comunidad se trata de un grupo de Facebook privado en el que a diario todos los fuertacos comparten fotos, vídeos, las comidas que están haciendo, sus dificultades, etc. Y esto hace que entre todos nos motivemos y resolvamos muchas dudas.
Pero no solo eso, sino que los alumnos que participan en la comunidad tienen más probabilidades de ganar los premios de 1.000 € en ropa deportiva, equipamiento y nutrición deportiva.
No tengo tiempo, ¿es para mí?
¿Sirve para ganar masa muscular?
Sí. Aunque el plan está orientado principalmente a la pérdida de grasa corporal y mejora de la forma física y salud, también hay una adaptación extra del plan para orientar el entrenamiento a la ganancia de masa muscular.
¿Hay que pagar todos los meses?
Todo el contenido lo tienes en una plataforma llamada Hotmart. Allí está todo el contenido que necesitas para ponerte en forma.
La comunidad está en Facebook y tendrás acceso desde el momento en el que te unas a Fuertafit.
GARANTÍA Y DEVOLUCIONES
Tengo tan claro que este método funciona y que puedes conseguir resultados con él que prefiero ser yo quien corra el riesgo con tal de que lo pruebes.
Únete a Fuertafit y, si no te gusta o no es lo que esperabas, pide la devolución antes de 15 días y tendrás tu dinero de vuelta cuanto antes (el plazo varía dependiendo de cómo hayas hecho el pago).
No te preocupes, no habrá preguntas extrañas ni tendrás que rellenar un formulario gigante en el que te pidan hasta el nombre de tu tatarabuelo segundo por parte de madre, jejejej.
Solo te preguntaré por qué y ya está. :)
Tu dinero de vuelta y los dos tan contentos.
¿Solo vale para marcar abdominales?
No, sirve para muchas cosas más. El marcar abdominales es la consecuencia de un cuerpo con poca grasa y en forma, que se puede conseguir si mejoras tu forma física.
El Método FUERTAFIT es un método completo con un plan de entrenamiento integral con ejercicio cardiovascular, entrenamiento con cargas para todas las partes del cuerpo y rutinas de ejercicios abdominales.
Los alumnos que ya lo probaron han conseguido:
- Disminuir su grasa corporal y definir.
- Mejorar su condición física para ser más rápidos, tener más fuerza, más resistencia,etc.
- Tener menos fatiga y cansarse menos.
- Mejorar su estado anímico.
- Y estimular la masa muscular, especialmente en principiantes.
¿Puedo comprarlo ahora y empezar más adelante?
Sin ningún problema, el acceso es ilimitado y puedes entrar tantas veces como quieras.
Aunque te recomiendo que empieces cuanto antes. El mejor día siempre es hoy. ☺
No, en ningún caso es obligatorio ni necesario. Puedes entrenar en casa o en la calle si lo prefieres.
El método FUERTAFIT en un método práctico y flexible, por eso se puede hacer tanto en casa como en el gimnasio.
Si prefieres entrenar en un gimnasio, tienes tu plan de entrenamiento adaptado al gimnasio con la rutina de ejercicio cardiovascular, la rutina de pesas y la de abdominales.
Pero si lo prefieres, el método se puede realizar en casa al 100%.
He incorporado rutinas exclusivas de entrenamiento con cargas, añadido nuevas de ejercicios abdominales, y adaptado las de entrenamiento cardiovascular con los vídeos de rutinas del canal de Sergio Peinado.
Así que puedes entrenar en casa, en el gimnasio, o incluso unos días en casa y otros días en el gimnasio, lo que tú prefieras.
¿Cuánto dura el plan de entrenamiento?
El plan de entrenamiento no tiene fecha de caducidad, podrías estar haciéndolo de forma permanente y seguirá funcionando.
Para organizarlo temporalmente, una fase de entrenamiento se podría englobar en 12 semanas, es decir, 3 meses.
Pero se puede continuar con el programa sin ningún tipo de problema.
¿Es un plan de entrenamiento y nutrición individualizado?
No. Fuertafit no es un entrenador personal que te va a hacer una tabla de ejercicios y una dieta y que cuando dejes de pagarlo desaparece.
Eso sería muy caro para ti y, además, cuando dejes a tu entrenador personal, te verías solo y sin saber qué hacer.
Fuertafit es un programa que te va a servir de por vida.
Junta lo mejor de un entrenador personal (alguien que te diga qué hacer) con lo mejor de un curso (enseñarte cómo conseguir resultados). Al final, tú serás tu propio entrenador personal.
En el programa tienes todas las claves sobre el entrenamiento y la alimentación para conseguir tu ansiada transformación. Por supuesto, no estás solo. Tienes varios planes de entrenamiento que puedes seguir y que se adaptan perfectamente a tu vida diaria.
AVISO MÉDICO
El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y la calidad de vida. No obstante, existen algunos casos puntuales en los que la práctica de ejercicio podría suponer problemas para la salud. Esto podría ocurrir en personas que tengan problemas importantes de salud, como por ejemplo patologías cardiovasculares.
Por eso, es importante tener la seguridad de que no tienes patologías que impidan la práctica del ejercicio, y para ello lo mejor es realizarse una prueba de esfuerzo. Es obligatorio tener la certeza y la aprobación médica de que no existe ningún riesgo para la práctica deportiva.
En el caso de que sufras alguna patología en concreto, te recomendamos que trabajes con un especialista de forma individualizada, ya que FUERTAFIT es un método genérico, no personalizado.
Si eres una persona sana y con aprobación médica, no deberías preocuparte por la realización de ejercicio de moderada y alta intensidad.
HA LLEGADO EL MOMENTO DE DECIDIR
¿Te unes ahora a Fuertafit y transformas tu cuerpo para siempre?
Únete ahora a Fuertafit y consigue el cuerpo que siempre has querido de una vez por todas
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¿Necesitas ayuda?
Manda un email a soporte@fuertafit.com y resolvemos cualquier duda que tengas. :)
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